消えてしまいたい

時々自分の軽率な行動で周囲に迷惑を掛けることがある。
家族だったり友達だったり。
誰にも迷惑をかけないで生きていくのって難しいけど自分の軽率さに自己嫌悪でいっぱいです。

要は僕は空気が読めないタイプの人間なんだと思う。
それで他人に迷惑をかけてしまいます。
気を使ってるつもりがおせっかいだったり、迷惑だったり。
軽い気持ちで言った一言で迷惑をかけてしまったり。

今は消えてしまいたい気持ちでいっぱいです。
自分なんかいないほうがいいんだ。

しばらく更新お休みします。

社会復帰計画

２月はちょっとだけ仕事が入っています。
１３日から４日間の予定で釣具店のお手伝い。
それと日程は決まってないのですが１日だけパソコンの設定のお仕事。
どちらも友人から頼まれたのですがお給料を出してくれるのでちゃんとした仕事です。
釣具店は元々やりたくて働かせて欲しいと言ったことがあるのですが残念ながら不況で人を雇う余裕はないとのことであきらめていたのでちょっと楽しみです(^^♪

そしてそれが終わってから本格的に就活をして行こうと思っています。

やりたい仕事はいっぱいあるんですよね。
でも、元々２０年くらいアルバイトも含めて販売の仕事をしてきたからできれば接客業がやりたい。
営業とか出来る性格ではないので何かしらのお店の販売が僕にはあってると思うんです。

先日、派遣会社から近所の電気店への派遣のお話しがあったのですが残念なことに釣具店の仕事と日にちが重なってしまいました。
一応、欠員が出たり、就業開始が遅れても大丈夫ならやりますと伝えたけどその後は連絡無し。
それ以外の仕事でもいろいろと希望を伝え登録しておいたので派遣の方は連絡待ちの状態です。

近所にある園芸店もしょっちゅう求人を出してるのでそれも気になってるんですよね～
要普通免許だったので以前はあきらめていたのですが、免許も取ったことだし選べる仕事の幅が広がりました。

ま、焦って仕事を探すといいことないので慌てずに落ち着いて行く先を決めて行きたいと思います。

待ちに待った雨

僕ら釣り師に取って（ごく一部かもしれないけどｗｗ）この雨は待っていました。
近所の河、多摩川に海から魚が登ってくる雨です。
そして春を運んでくる暖かい雨でもあります。
まだ寒い日もありますが一雨ごとに春が近づいてきます。
今年はもう梅がほころび始めて春が早くやってきそうです。

今日は通院日でした。
ま、あまり調子も変わってないし悪くもなってないので今のまま様子を見るということになりました。

そろそろ社会復帰もしたいのでいろいろ話したら先生から提案がありました。

無理のない範囲で週間スケジュールを決めて行動するようにしてみたら？って。
そうですよね。
仕事していれば週単位でスケジュールが決まりますもんね。
リハビリのつもりで定期的な散歩などして体を慣らしていこうと思います。

ってことで、出来れば午前中は散歩。
午後は読書ってな感じで予定を立てていこうと思います。
あ、でもまだ膝が治ってないから無理のない様にね。

膝の調子が・・・

先日、ジョギングで痛めた膝の調子がなかなか回復しない。
歩くのにはもうほとんど支障はないのだけど走るとなるとまだ難しそうです。
今日明日は天気予報もあまり良くないですからここでしっかり休めて来週からジョギングを再開できるかな？

今日はお昼から心療内科です。
う～む、、、、雨の中出かけるのは面倒だなぁ（笑）
本降りでなければ原付で出かけられるんですけどね。
大した雨じゃないといいなぁ。。。

我が家のチワワの体調はまだまだ悪いようです。
もしかしたら今日も病院かな～？

にほんブログ村

良く寝た(^^)v

昨日は疲れたのか良く寝れた。

その前の晩が全然眠れなかったので朝はボーっとしていたんです。
そしたら母親が飼ってるチワワの具合が悪いから病院に連れて行ってと言われ車を出しました。
それが終わってちょっと元気になってきたチワワにホッとしてその後園芸店に行ってきた。
母親がお勧めの園芸店だったけど僕にはちょっといまいち（笑）
今度僕のお勧めにも連れて行ってあげよう。

お昼に帰ってきて今度はバイクで近所の街までコーヒーを買いに行ったり、頼まれた夕食の買出しなどをしてきた。

昼寝をするつもりだったけどそのまま１日中動いていたので夜は良く眠れましたよ(^^)v

さ～てちょこっとガーデニングでもしてようかな～

にほんブログ村

早朝覚醒

眠剤を飲んで寝たのが１２時頃だったと思います。
ふとめが覚めて良く寝たな～って思いながら時計を見たらまだ１時半。。。
もう一度寝なおす。
次に目が覚めたら３時だった。。。
なんとかもう一度寝ようと目を閉じるけど１時間経っても眠れない。
もう一度眠剤飲む？
どうしようかな～と考えてるとふと、そー言えばネコ達が暴れてたな～
なんて思ってつい電気をつけてみたら、、、、
うわ～
鉢植えがひっくり返されてる～～～～（泣）
こんな時間に掃除機なんて使えないし、気がついちゃったら余計眠れなくなっちゃったよ～～

あ、ネコはそんなのカンケーね～って感じですやすや眠っております。はい。。。

にほんブログ村

眠い・・・

昨晩は体を動かした割りに睡眠が浅かったようで朝起きても眠くてしょうがなかった。
だからと言ってじゃぁ寝ようかと、思ってもなかなか眠れないんですよね。
いつでも寝られるって人が羨ましいよね。

朝早く起きてからそんなことをうだうだと考えていたんですね。
でも眠いから寝ちゃえ～と、眠剤を飲んだんです。
で、次に気がついたら午後の２時。。。。
いや、寝すぎだってば。。。。

遅いお昼ご飯を作ってたら親が犬の調子が悪いから病院に連れて行くというので車を出した。
あ～あ、今日は明るい時間に散歩しようと思っていたのになぁ。
でもゆっくり寝たせいか気持ちはすっきりとしているんだ。
膝の調子も少しずつ良くなってる気がするからもうそろそろ軽いジョギングも出来るかもしれない。
今夜早速走ってみよう(^^♪

明日はこの間買ったサクラソウを植え替えてあげないとね。
今日タップリ寝たから明日は朝から動けそうな予感がします(^^)v

にほんブログ村

ウォーキング

昨晩、久しぶりに歩いてきた。
ここ数日、膝を痛めてしまいジョギングも出来ない状態でした。
万歩計では３．６キロ歩いたことになっています。
膝はまだ痛むもの１時間かけて歩き回ってみた。
試しにちょっと走ってみると無理しても走れない痛み。
なかなか治らなくて嫌になっちゃうな～

うつ病がひどくなってからあまり体を動かしてなかったからなぁ

今日は、自転車でちょっと走ってこようと思います。
膝への負担は少ないのでこれならもう少し運動が出来るんじゃないかと思うんですね。
それにしても寒い朝ですねぇ

危なかった～～～

散歩帰りに園芸店に寄って着ました。
いつも行くお店は川向こうで国道を使うのが早いんです。
で、空いていたもんだからついついスピードを出してしまい原付で５０キロ出てました。
ここら辺、白バイが多いんだよなって思って慌ててアクセルを戻した瞬間に白バイが追い越していきました（汗）

働いてない身分としては捕まったら大変。。。
白バイは何かほかの事に気を取られていたようでこちらの様子を見ることもなく一気に通り過ぎて行きました。。。

あ～怖かった。

ちなみに今日はちょっと調子がいいです(^^)v

にほんブログ村

運動不足・・・・

今日は昼前から釣りの練習会に出てきました。

先日、運動不足解消のため始めたジョギングで膝を痛めてしまいました。
なかなか良くならないので湿布を貼ったところ、だいぶ良くなったように感じます。
無理に走ったつもりはないのに痛めてしまってちょっとショック・・・
でも昨夜からの湿布で回復し始めたのを感じてるので明日辺りは軽いジョギングくらいはできるかもです。
昼間、近所の公園でウォーキングでもしてきます。
それで問題なければジョギングの再開です。

釣りの練習会が終わってから今度お手伝いするお店に行きちょと説明を聞いてきました。
商品知識がないのがちょっと不安だけど何とかなりそう。
これをリハビリにして就活へつなげて行きたい。

体力も少しづつ付けていかないと。
ともかく、毎日何かしらすること。
無為に過ごさないようにすることを目標にしよう。
釣りの練習会に参加できたのは進歩です。
外へ出て人と話しをすることができたんです。

一歩一歩、確実に進んでいこう。

睡眠

昨晩は眠剤を飲んですぐ寝れたんです。
僕の飲んでる眠剤は持続時間がだいたい３時間くらいだそうです。
気持ちが落ちてると連続して寝れなくなります。
昨晩は数時間おきに目が覚めてしまい夜中に眠剤を追加で飲まなければ寝れませんでした。
それでも朝早くから目が覚めてしまいボーっとしています。

今日は午後から出かけるのですがもう少し寝たいところ。
眠剤を飲んで昼まで寝てしまうか悩んでいます。。。

今日１日・・・・

お昼ごはんを食べたきり眠剤を飲んで午後は寝て過ごしてしまった。
心が回復しない。

いや、少しは回復したんだろう。
こうしてブログを書く気力くらいはあるんだからね。

昨晩のメール、mixiの友達だからここ見てないはずだけど、落ちてるのを励ますのって結構大変ですよね。
励ましているつもりがだんだん自分も引き込まれてしまいます。
それをなんとか頑張って励ます。
そこで僕まで落ちてしまったらお互いに落ちていくだけ。
だから、励ましながらも、自分をも励ましているんです。

そうしないと共倒れになってしまうから。

でも。。。。
励ましていることでいっぱいいっぱいになって他の人を傷つけちゃうこともあります。
今度は他の友達を傷つけてしまった。
ごめんなさい。。。

自己嫌悪です。。。やな気持ちでいっぱいです。

メール

昨晩とある人とメールをしていました。
その人は僕と同じくうつ病で配偶者と不仲になり冷たくされていると訴えてきた。
僕は一生懸命励ましてあげた。
何時間も。。。

その人はなんとか気持ちを持ち直すことが出来た。
ホッとする僕。

でも、気を使いすぎて僕自身が落ちてしまっています。

ふと気がつくと、僕には励ましてくれる人がいない。
幼馴染の友達も普段と同じように接する様に気を使ってくれてはいる。

僕が落ちている時は誰を頼ればいいんだろう？
僕のことを気にかけてくれる人がいるんだろうか？

今は薬がそこそこあっているのか極端に落ちることはなくなってきた。
眠剤も丁度合っているようで夜も普通に寝れている。
だけど、起きているあいだは不安でいっぱいいっぱい。
孤独感に押しつぶされそうになっています。

どうしたらいいんだろう？
わからない。。。

朝は心が落ちている・・・

どうしても朝は気持ちが落ちている。
前の晩には明日はこれをやろうとあれをやろうとやる気が湧いて来るんだけど朝になるとどうでも良くなっている。
でも今日はスケジュールを決めて少しでも動きたいと思います。
まずは公園の散歩。と言っても起伏の激しいコースを歩く予定なので良い運動になると思います。

午後は、親に髪を切ってもらおう。
思いっきり短髪にしてみようかと思う(^^♪
さっぱりして夜は昨日買って来た観葉植物の植え替え。

さてさてこうしていろいろとやることを書いてみたけど何処までできるかな？
ま、焦らずに出来ることをやっていこう。
社会復帰のに向けてまずは体力を充実させたいです。

膝の痛みもだいぶ楽になった。
歩くくらいは出来るだろう。
夜まで調子が良ければ少し走ってもいいな(^^♪

ではでは

お出かけ

車の練習のつもりで近所の園芸店を巡ってきました。
ついでにと母親に花苗を頼まれてそれを買ったお店のカウンターにこんなのが売ってました。
エアープランツと呼ばれる植物です。
写真ではわかりづらいですが根っこがありません。
エアープランツは葉から直接水分を吸収する変わった植物です。
これ、パイナップルの親戚なんですよ(^^♪
と言っても実はなりませんけどね。

親指大の小さな苗で、１個１００円ですo(〃＾▽＾〃)o

ただ、子猫がこれかじるの好きなんですよ～(>_<)
やられないように気をつけないとですね！

今年に入ってからジョギングをするようになりました。
でもここ数日、膝を痛めてしまい走れていません。
今日はだいぶ良くなってきたので明日、痛みが消えていたら近所の公園の山に登ってこようと思っています。
で、夜にでも少し走れたらいいな(^^♪

今日の心は・・・

目が覚めた。
心はどうだろう？
昨晩は眠剤を規定量しっかり飲んだからか良く眠れた。
心は、、、
ちょっとまだ落ちているような気がします。
でも動けない感じではないと思う。

今日は園芸店にちょっと出かけてこよう。
この間行った時、欲しい観葉植物が入荷していたので買ってこようと思います。
今日はまったりガーデニングして過ごそう。
のんびりと、まったりとね。
昨日なにも出来なかったけど今日は少し何か出来そうです。

気持ち落ちてるかな・・・

昨日掃除に張り切りすぎたのか今日はちょっと落ちてるネンさんです。
疲れたから早く眠れるかな～なんて思っていたら眠い割りに眠れなくてだらだらと起きていました。
結局朝になって気持ちも沈んできたので眠剤を飲んで午前中寝て過ごした。
午後も何もするきが起こらなくてぼーっとすごしてしまった。

たった１日張り切っただけで翌日、気力がなくなるなんてこれから社会復帰が出来るのだろうかと自己嫌悪に陥っていきます。
不安が不安を誘いますます落ちていく自分。

昨日の元気は何処へ行ってしまったのだろう・・・

中掃除・・・

ふう。。。。
ここしばらく部屋の掃除をサボっていたのでちょっと気合を入れて掃除してみた。
掃除する気力があるときに一気にやらないとやる気が持続しない（笑）
掃除機の音が嫌いな猫たちは大騒ぎ（笑）
でもやる気があるときにやらないとなかなか出来ないから。。。
さすがにほったらかしにしすぎてたのでひどいことになっていた（笑）

明日は買うだけ買ってほったらかしになってる植物の植え替えをしようかな？
ベランダの鉢植えもいくつか窮屈そうなのがあるから植え替えてあげないとね。

臨時の仕事が入りました。
仲の良い釣具屋さんが来月手術で入院するのでその間の店番を頼まれました。
それと別件で、パソコンのセッティングの仕事。
社会復帰のリハビリには丁度いいんじゃないかな？

睡眠

昨日はちょっとやなことが合ってほぼ１日中寝ていた。
と言っても連続では寝れないんですよね。

眠剤はロヒプノールと言うのを使っています。
導入剤の類で持続時間は３時間程度らしいんですねぇ
飲んでやっと眠れたと思うと２～３時間で目が覚めてしまうんです・・・

昼間から断続的に寝てしまったから３時間寝てしばらく起きるという不規則な睡眠になってしまってるんですよぉ。
ま、気分がふさいでいたから薬で寝逃げしちゃってたわけであります。
でもロヒプノールがガッツリ寝れる薬ではないようでこのまま睡眠障害が続くなら処方を変えてもらったほうが良いのかなぁなて思ってみたりしてます。

今日はランニングがてら駅前のコーヒー店でも行って本を読もう。
ここの所みゆきさんの本を読み漁っています。
そのおかげでイリアスがなかなか進まないんですねぇ（笑）
すぐ他のものに目移りしてしまう悪い癖なんです（笑）

イリアスもアキレウスの鎧をつけたパトロクロスが戦死して見事な武具を奪われたアキレウスの母は神に頼み新たな武具を作ってもらうところまで着ました
いよいよトロイアの勇将ヘクトルとの対戦が迫ってきました。
オリンポスの神々はすでにその決着を予見している。
それでも戦わなければならない両雄。

さぁどんな決戦が待っているのでしょう

おバカな自分・・・

昨夜疲れから喘息の薬を飲み忘れたまま眠ってしまった。
案の定今朝は喘息の発作が出てしまったんですね～
発作止めを使ったんだけど治まらずに結局病院に点滴しに行ったんですね。
まぁ発作は無事に治まり元気になって帰ってきたわけです。
で、おバカさんなのはここから。。。

昼間発作が出ていて点滴まで打ってもらったってぇのにさっきジョギングに行ってしまった（笑）
走り始めてすぐにしまった！と思ったものの歩きながらなら大丈夫かな？と結局走ってしまうnenさんでありました（笑）
おバカですね～
結局ぶり返して歩いてテクテク帰ってくる羽目に（笑）

明日は走れるかなぁ？（苦笑）

雑記 １月１４日（水）

免許の試験に行った帰り、ふと立ち寄った郊外の大型古書店。
最近みゆきさん（中島みゆき）の本を探しています。
なんとそこには３冊もあるではないですか！
しかも１冊１０５円！もう嬉しくて全部買ってきました(^^♪
本来なら新品を買ってみゆきさんに貢献したい所ですがすべて絶版になってる本ばかり。
申し訳ない気持ちですが絶版では仕方ないとね(^^♪
これで集まったのは歌詞集入れて７冊(^^♪
まだまだあるようなので古書店はしばらく要チェックです（笑）

明日、、、書いてるうちに今日になっちゃった（笑）
免許を取ってはじめてのドライブに行ってきます！
おそらく年間で一番行くことの多い山梨県忍野村。
今の時期空がスッキリしていれば富士山のきれいな所です。
初ドライブの相棒には幼馴染に犠牲になってもらいます（笑）
今まで釣りと観光で訪れることの多い場所でしたが時間があれば新しいスポットを開拓したいな。
あ、でも雪が残っていたら近場に変更します。
安全が第一ですからね(^^♪
ま、ここの所まとまった雪は降ってないので大丈夫だと思いますが。。。

今日はちょっと早めに眠剤を飲みました。
そろそろ効いてくるかな？
ちょっと目がトロンとしてきたような。
早く寝たいなぁ～

でわでわ(^^)v

ジョギングそして・・・免許取得！

体重計に乗るのが怖い（笑）
今朝の体脂肪率２０．7％。。。
仕事していた時は１０％前半だったのに～～～
そんなわけで先日からジョギングを始めました。
摂取カロリーも出来るだけ基礎代謝を超えないようにしてみています。
今のところ効果は出てきていませんがまずは筋肉をつけて体力を増やして徐々にジョギングの距離を増やして行こうと思います。
三日坊主で終わらないといいのですが（笑）

昨年から通っていた教習所。
年明けに卒業できて昨日免許を取りに行きました。
試験は思ったより難しく間違いなく落ちた～と思ったのですが、電光掲示板には僕の受験番号が！！！
あきらめていたからとてもうれしかったです(^^)v

今日は車庫入れの練習とかしよう(^^♪
これで冬の寒さも楽になります（笑）

雑記 １月１１日（日）

今日は映画を見てきました。
「キツネとわたしの１２ヶ月」

CMではなんとなく泣ける話かな？なんて思っていたけど思っていたのとはちょっと違った。
少しネタバレになっちゃうけど、、、

話は野生のキツネと女の子の出逢いから始まる。
野生動物との付き合い方と言うのをいろいろ意識させられる内容でした。
女の子は次第になついてくるキツネにペットのような感情を持ってしまいます。
でもあくまでもキツネは野生動物。
野生のルールをまだ知らない女の子はキツネとの触れ合いから自然を学ぶことになるのでした。

最近体力が落ちてきた。。。
それにともない体重もちょっと増加してしまいました。
筋肉が増えてくれれば良いのですが増えるのは体脂肪ばかり（苦笑）
そんなわけで、少し運動しようかと思う今日この頃でして。
試にとこれからちょっと走ってきます。
喘息が出ちゃうと困るので軽くですけどね(^^)v

雑記 1月9日（金）

今日は教習所の卒業検定でした。
教官は一見温厚そうな人で、実際に温厚なんでしょうけど、検定だから指示は出せないんです。
その分しつこく確認をしてくる。「それでいいんだね？」って。
威嚇してるわけではないんですけどうつ病の僕には結構なプレッシャーになります。
そんなんでもなんとか無事検定には受かりました。
来週には試験場で学科の試験です。
やっと終わります(^^)v

帰りに遅いお昼ご飯を食べて帰ってきてからプレッシャーで疲れたのか睡魔が。
ちょっと寝ようと思ったらガッツリ寝てしまいました（笑）
今晩はきっとなかなか寝れないだろうな（笑）

先日、ゲーテの「ヴィルヘルムマイスターの修行時代」を読み終えた。
教養文学の古典だそうだけど、端々に出てくる言葉にはいい言葉も多いんだけど物語としては思ったほど面白くはなかった（笑）
同じゲーテでも「若きウェルテルの悩み」の方が面白かったなぁ
まぁこっちは、恋に破れて自殺しちゃう話しだけど内容は面白くもあり為にもなった。

今は、ゲーテで中断してしまった古代ギリシャの叙事詩「イリアス」を読んでいます。
丁度パトロクロスがアキレウスの鎧をつけて出陣する所で一番面白い部分に入ってきました(^^♪

ネガティブ

ここの所気持ちは沈みっぱなし。
ブログでは出来る限り明るい話題を書こうと努力してますがもう限界です。
どうしたらいいのかわからない。
なんとか教習所には通ってるけど毎日が不安と恐れで押しつぶされそう。
たった1時間の教習で気力がなくなってしまいます。

普段三錠飲んでいる眠剤を節約して辛くなったら寝逃げ。
免許を取ったところで仕事が出来るのか不安な毎日に心はつぶれそう。

外へ出るのが怖い。
どうしたらいいの？
なにもしたくない。
もう頑張ることが出来ないかもしれない。

とりあえず眠剤飲んでもう一眠りします。
午後は教習所があるので頑張っていかないと。

何で生きてなければいけないんだろう？
そんな考えが頭の中をぐるぐる回っています。

もうどうでもいい・・・・・

山椒大夫

先日見に行った中島みゆきさんの舞台、「夜会」 。
話のベースになったのは森鴎外の山椒大夫という物語です。
先に読んでおけばよかったとちょっと後悔しながらも読んでみました。

物語は平安の時代。
14歳の少女、安寿（あんじゅ）と12歳の少年、厨子王（ずしおう）は、母と女中と四人で父のもとへ行くべく旅をしていた。
しかし途中越後で、悪い人買いに騙され、親子は離れ離れになり、安寿と厨子王は山椒大夫に売られて奴隷として働くことになる。

安寿と厨子王は泣き合う日々を送ったが、二人揃って守り本尊に助けられる夢を見てから安寿の様子が変わる。やがて安寿は厨子王を逃がすことに成功、しかし自身は入水した。

うまく逃げ果せた厨子王は、守り本尊の導きにより関白、師実（もろざね）に出会い自分が筑紫へ左遷させられた平正氏（たいらのまさうじ）の嫡男だということを知る。
平正氏はすでに死んでおり、嘆き悲しんだ厨子王だがやがて丹後の国守となり、丹後での人の売り買いを禁止し、母を探す。
そしてとうとうある日佐渡で厨子王は母との再会を果たし、涙を流しながら抱き合った。

ってなあらすじです。
舞台はこの話の後日談と言う設定になっています。

でも、、、、舞台の内容いまいち理解できていない（笑）
始めてみるみゆきさんに感動して、豊かな声に感動してそれどころじゃなかったって感じです（笑）
そのうち映像化されるのかな？
それを楽しみに待つとしますか(^^♪

舞台で歌われた曲はこの舞台用に用意された新曲ばかり。
これもいつかアルバムになるんだろうなぁ。
ワクワクしながら待ってますね、みゆきさん(^^♪

今日の雑記

うつ病になってこの年末年始は一番体調の悪い年明けでした。
姪っ子たちにお年玉を上げて、僕は長男なので親の希望でスーツであいさつ回り。
最後の友人との新年会は直前までキャンセルするか迷いました。

でも１年に一度会えるかわからない大切な仲間なので頑張っていってきました。
行ってみればなんてことはない。気心の知れた仲間は落ち着きます。
若干落ちたまま新年会を終えましたけどそれでも出かけるときよりは少し元気になったような気がします。
いい仲間に恵まれて感謝感謝です。

出かける前、YouTubeで画像を見ていました。
みゆきさんの初紅白。「地上の星」の歌詞を緊張と寒さから間違えてしまいましたが笑顔で歌うみゆきさんに涙が流れてきました。
「糸」も素敵な歌ですね。

今年は車の免許を早いうちに取り、落ち着いたら簡単なバイトから初めて社会復帰の１年にしたい。
出来ると信じて行きたいと思います。

落ちることもあるけど、その分喜びを味わう楽しさが増えてきました。

いろんな出逢いがあり別れもあったけど今年は頑張って行きたいと思います。
明日から仕事始めの方も多いと思います。
寒さの厳しい季節になってきましたので皆さま体調にはお気をつけください。

では、今年もよろしくお願いします。

正月早々落ちてしまいました。

多分原因はスーツです。
長男と言うこともあって親の希望でスーツであいさつ回りをしたのですが、うつ病が悪化した時に仕事で着ていたスーツなのでいろんなことを思い出してしまいました。
午後から死にたい気持ちが出てしまい眠剤を飲んで夕方まで寝てました。
寝て少し気分は良くなったのですがまだ気持ちは落ちたまま。
夜はしっかり眠剤を飲んだのですが朝の４時に目が覚めてしまいました。

追加で眠剤を飲んだのですが寝れるかな？

なんとなく胃が重たいです。
正月ってどうしてもいろいろ食べて食べ過ぎちゃうんですよね（笑）
胃薬も飲んでおこうかな。

早く眠剤効いてこないかな。。。。。。

明けましておめでとうございます

昨年中はいろんな方にお世話になりました。
新しい友達も出来、ブログを通して知り合った方も増え、病気の苦しさを支えていただきました。
今年もご迷惑をおかけすることもあるかと思いますがよろしくお願いします。

新たな一年、皆さまがつつがなくすごされることを願っています。