雨ニモマケズ

雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテイカラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンヂャウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
野原ノ松ノ林ノ蔭ノ
小サナ萱ブキノ小屋ニヰテ
東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ束ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイイトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒデリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ

３７歳の若さでで亡くなった宮沢賢治。
来年、僕も同じ年になります。
今、改めて読み直すと熱心な仏教徒であった賢治さんの心が少しだけわかるような気がします。
そして僕とたいして変わらない年齢で亡くなった賢治さんの穏やかな心が切なく感じます。
しばらくの間、宮沢賢治の作品を読み直してみたいと思います。

子猫のエルはいま僕の足の上で寝ています。暖かい。と思ったらPCデスクの隅っこに行っちゃった（笑）

うつな１日

朝突然うつな気分に襲われた。
なんだろう。突然仕事がしたくない気持ちになり休んでしまった。
今はアルバイトとは言え心のリハビリのつもりで仕事に行っています。
休むことで迷惑がかかるのはわかっているのだけどどうしようもないくらいに仕事をしたくなかった。
言葉ではそれしか言えない気持ち。
今はどうしようもないのかな。

嫌な感覚だったなぁ
表現するのは難しいけど何もしたくない気持ちが波のように襲ってくる。
自分が怠けたいだけなのかも良くわからない。
とにかく何もしたくない。
朝ごはんを食べたらそんな気持ちの波がやってきた。

昼寝をしたら少し良くなった。
寝不足だったのだろうか？
ともかく明日はしっかり仕事に行かないと。
まずは決められた仕事日にちゃんと出勤できるようにしないと。
それが今の目標。
そんなに大きな目標ではないと思うし不可能ではないはず。
一つずつステップを踏んでいこう。
それで良いじゃないか。

今日は昼寝してネコと遊んで１日を過ごしました。
それ以外何も出来なかったし何もするきが起こらなかった。
本当に僕は病気なんだろうか？
そんな問いがずっと心の中にあります。
怠けたいだけなのではないかと言う問いがいつも心の中にあります。
きっとそれはうつ病が良くなるまで消えない問いかけなのではないでしょうか。
心の中の葛藤はいつも僕を苦しめる。

さて、のんびり本でも読みながら過ごすとしますか。
気持ちを切り替えて明日、頑張ろう。
このマイナス分は必ず取り戻す。そんな気持ちになりたいです。

ネコに起こされて・・・

　　　　　　　　　　　　

朝っぱらからネコに起こされました（笑）
PCデスクの裏でケーブル類と格闘しています。。。

昨晩は眠れなくて２時頃就寝。
朝は猫に起こされ５時間ほどの睡眠時間とちょっと少な目かな。
でも思ったほど眠くはないです。
なかなかいい目覚めかも。
ここの所、仕事に出かける時間に合わせて起きていたので起床時間はだいたい９時か９時半。
ネコに起こされたけど珍しくスッキリとした目覚めです。
眠剤は結局通常量飲んだんですけどね。
いつもはしっかり熟睡して８時間は起きないで寝ちゃうのに。
まぁ頭はスッキリと目覚めているから良しとしよう。

今日は雨は降るのかなぁ
予報では降ることになってるけどバイクで行くか電車にするか悩みどころ。
今のところ空は明るいんだけどここの所毎日のように夕立が降ってます。
帰る時間に重なるとちょっと困ります。

それにしても子ネコは朝から元気ですね！
困ったことに観葉植物の葉をかじられちゃいました。
頼むから遊ぶのはおもちゃでだけにして～～～

モモが餌をねだりに来た。
昨日買ってきたふりかけは気に入るだろうか？
お～喜んでるo(〃＾▽＾〃)o
普段より餌を多く食べてるよ！

そういや子猫の名前まだ決めてなかったな。。。
そうだエルにしよう！
エルとはファンタジー作家トールキンが考えたエルフ語で星という意味。
僕に取ってうつ病から導いてくれる星になって欲しい。
ちょっとクサいかな（笑）

さてコーヒーでも飲もうかな。
今日１日が無事済みますように。。。

P.Sブログを書いた後、うつが襲ってきた。結局今日も休んでしまいました。自分が情けないです。。。

雨・雨・雨

雨降りな１日。
合間に買い物に出かけてきました。
欲しかったものは結局見つからずでサボテンなんぞ買ってみた。

一個２１０円のサボテンを何個か買ってみた(^^♪
いろいろ物色していたら外はいきなり大雨。。。
あちゃーバイクで来ちゃったよ。。。

この園芸店はペットショップもやっていて結構でかいお店。
仕方ないので小降りになるまでしばらくうろちょろしてみた。
ネコが見たかったんだけど何故か子犬しかいなかった。
ついでに熱帯魚を見ていたらまた飼いたくなってきた（笑）
昔は熱帯魚もハマっていたのです(^^♪

そういやネコのおもちゃが無くなったなぁなんて思い、おもちゃやネコ用のふりかけなどを買い込んでサボテンを買っていろいろお買い物(^^♪

大人のネコであるモモは好みのおもちゃが決まってる。
この間買ったばかりのをどっかに持ってかれて行方不明。。。今回はモモが見向きもしないおもちゃを買った。

小１時間ほどしてやっと雨が小降りに。
余計な買い物しないうちに帰りましょ(^^♪
家に着く頃には雨は上がっていました。
その後もまた降って来たので良いタイミングで帰れたみたいです。

おもちゃは子猫に気に入られたようでうなり声を出すくらいに食いついて放さない（笑）
気に入ってくれたようですo(〃＾▽＾〃)o

さて、明日はちゃんと仕事に行かないとね。
あまり休んじゃうと信用がなくなっちゃうしクビにされても困りますから（笑）

休んでしまった

朝起きたら喘息の発作が出ていました。
発作には慣れているので出ていても普通に寝れてしまうんですよね。
薬を飲んでしばらく待ったのですが仕事に行く時間までに治まりませんでした。

仕事の開始時間の１１時になってやっと薬が効いてきて発作が治まりました。
今週はうつの方もそこそこ調子が良かっただけに休んでしまったことに少しうつな気分になっています。
なかなか調子よくとは行かないようです。

やっぱり頑張ることができない。
ブログに書くことは簡単だけど実際に動くのが難しい。
喘息も薬を飲めば治まるんだから初めだけちょっと無理すれば仕事には行けたはずです。
きっとうつ病が邪魔してるんだろうな。
ま、仕方ないと思うことにしよう。
気楽に構えておかないとうつ病がひどくなるような気がするから。

さて、今日は何をしようか？
植物の発送は郵便だから平日でないと出来ないし。
そうだ、探している観葉植物があったんだ。
ワイヤープランツの斑入り品種でスポットライトってやつ。
それを探しに行こうかな。
夕方には雨が降る予報だから早めに動かないと。
って書いてるけどなかなか動けないんですよね。うつ病って。
わかっているんだけど病気だから。
でも病気のせいにしたくない自分がいます。
開き直れない。
さて、とりあえずはコーヒーでも入れようかな。

気持ちはブルーだけど頑張って動きたいな。

雷雨

昨晩に引き続きものすごい雷雨です。
さっき一瞬だけ停電しました。
そのせいかちょっとPCの具合が一時悪くなったけど無事に復帰した模様です。
一度停電でハードディスクがクラッシュして画像データなど大量に失ってしまいました。
今回も一時起動しなくなってちょっと焦りました^_^;

明日も天気はいまいちなようですね。
早めに起きて電車で仕事行こうかな？

今日は何もしていないのにネコの相手で疲れました（笑）
まぁ基本的には一人で遊んでくれているのだけどたまにかまうと面白いんですよね。
ただ時々爪を立てられて痛い思いをします。。。

今日はもう寝ましょう。
ネコもお疲れのようで足の上で寝てます。
そうだ９９９を見ながらね。
あ、ネコが落ちた（笑）
モモはすねたようにいつもの場所で眠ってます。
仲良くなってくれるかな～
では、お休みなさい

追伸：さっき雷が至近距離に落ちたみたい。すさまじい轟音が何度も轟いてます。家に落ちないでね～

予定は・・・

予定通りには行かないのが僕の悪い所。
荷物の準備が出来なかった。
月曜に持越しですね。。。

以前も書いた捨て猫。
結局1匹は家で飼う事になった。
すでに1匹いるのですが上手くやって行ってくれるかな～
初対面は子猫の方が怯えて唸っていた。
元からいるモモは気にしていない様子ですが餌を食べたら外に出て行ってしまいました。

7月に生まれてもうこんなに大きくなって両の手のひらに丁度治まる大きさです。
部屋の中を始めは探索しながらうろちょろして落ち着いたら駆け回って遊んでいました。
この写真大人びていますがちっこくてふわふわです。
あ～あまたモモが帰ってきたから唸ってるよ。。。
緊張感ある組み合わせだなぁ（笑）
さて、この子なんて名前にしよう？

なんかやたらと食べるんですけど。。。でぶっちょにはならないでね。
今、チビは僕の足の上で寝ています。
モモはいつもの部屋の入り口で寝てる。
さてさて。仲良くなれるでしょうか？

休みだから・・・

ゆっくり寝ようと睡眠剤をしっかり飲みました。でも飲んだのは夜中の3時です。
そしたら昼まで寝ちゃいました（笑）
9時間も寝てしまった。。。
まぁ寝れてるんだから良いかぁ
途中一度目が覚めたけど薬が残ってるのか二度寝したらもうこんな時間です。

とりあえず洗濯物を洗濯機に放り込んでコーヒー入れてちょっと一服。
後で株分けした多肉植物の発送の準備をしなきゃね。
ハーブは株分けしてしっかりした株に育ててから里親さんに贈ります。もうちょっと待っててね。
う～ん
やることを考えたら動くのがちょっと億劫になってきた。
いけない気持ちだなぁ。

仕事の疲れですかね～
ちょっとうつが来ています。
負けちゃいけないって気持ちと負けてしまいたい気持ちとの板ばさみ。
でもこうやってブログに書いてるんだから頑張らないと。
頑張るって気持ちがあるんだからうつはたいしたことはないはず。
上手く自分をだまさないと。
さてと！
いつも見ているブログをここの所回れてないからちょっとだけ見て仕事に取り掛かりますかぁ！

ではでは

アニメ

三十代半ばの僕にとってアニメは身近な存在。
家はケーブルテレビなのでアニマックスっていうアニメ専門チャンネルが見れます。
９月から銀河鉄道999が放映されるので楽しみo(〃＾▽＾〃)o

汽車は闇を抜けて　光の海へ
夢が散らばる　無限の宇宙さ
星の架け橋　渡っていこう
人は誰でも　幸せ探す
旅人のようなもの
希望の星に　めぐり合うまで
歩き続けるだろう
きっといつか君も出会うさ
青い小鳥に

作詞：橋本 淳のこの歌詞。

うつになってからとても元気付けられる歌詞です。
僕たちはうつという深い海に彷徨いこんでいます。
人生の旅を続けるうちにきっといつかは青い小鳥に出会えるような気がします。

ちなみに近所の公園には青い小鳥、カワセミが住んでいます。
出会えると幸せな気分になれます。
僕の青い小鳥です。
写真が見つからなかったので青い勿忘草でも（笑）

幸せの小鳥はきっと何処にでもいるのでしょう。
そう、僕たちの心の中に。
それに気がつけないでいるのがうつ病だと思います。
幸せを見つけることが今は出来ないけどいつか出会える本当の青い小鳥を楽しみに生きて行きたいと思います。

明日は999のDVDでも見ようかな。劇場盤を持っています。何度見ても勇気をくれます。ちょっと忙しいけど時間を作って見て見たいと思います。

ではでは

ちょっと持ち直してきたのでピンクのバナーですo(〃＾▽＾〃)o

仕事３日目

今日は仕事をはじめて初の３連荘最終日。
なんとか乗り切れたけど正直辛かった。。。
朝はうつな気分に負けそうになるし。
皆さんからのコメントで何とか頑張れた１日でした！
ありがとうございます！

朝起きて皆さんのコメントを見てとても嬉しい気持ちになりました。
正直、休みたい気持ちがとても強かった。
天気が悪いせいかな？うつな気持ちでのそのそと起き出してコーヒーをすすりながらブログを見てみるとコメントを戴いていて嬉しい気持ちでいっぱいになりましたo(〃＾▽＾〃)o

今日は１日かかっても終わらなかった仕事があります。
型落ちで価格の下がる商品の値付け作業です。
何処に何があるのか。
商品名で実際の商品を探すのに苦労しながら一つ一つ見つけながら間違いのないように何度も確認しながら値段を付け替えました。
商品数が多いので１日では終わらなかったけど地道な作業にだんだんとうつな気持ちがムクムク湧き上がってきます。

辛くなってきたら頭の中で音楽を聴きます。
店内ではソフトなイージーリスニング系の音楽が流れています。
それに耳を傾けたり好きな曲を想像しながら何とか乗り越えました。
アパレルって結構地味な仕事が多いのですね。
いい勉強になってはいます。

さて、明日の休みはやらなければいけない事がいくつかあります。
洗濯物も溜まってるし、株分けした多肉植物の発送や時間があれば写真も撮りたい。
あ、ハーブの株分けもしよう(^^♪
涼しくなってきて夏を乗り越えた植物達が元気を取り戻しつつあります。
まだまだ暑い日は続くのでしょうけど秋の気配が少しずつ見えてきました。

それではまた(^^♪

虫の声

秋が少しずつ近づいているのですね。
窓の外から虫の鳴く声が聞こえます。

明日は雨が降る予報ですね。
朝から降っていたら電車で行こう。
ちょっと早めに出なければいけないけどね。
電車の中で本でも読みながら。
明日を乗り越えればあさっては休み。
昨日の棚卸しで今日に回った仕事が多く結構忙しかった。

朝、ちょっとうつ気味で休みたい気持ちに負けそうになった。
なんとか頑張って仕事に行ったら忙しさでうつのことを一時忘れることが出来たみたいです。

なかなか早い時間に起きることが出来ません。
昔っからそうなのですが、ギリギリまで寝ている人なんです僕は。
だからか朝うつな気分になると回復する間もなく仕事に行かなければなりません。
そんな時にバイクに乗るのは怖い。
壁にぶつかったらどうなるかな？とか、対向車線にはみ出たら終わりだな～なんて考えちゃいけない事がふと頭に浮かびます。
思うのは一瞬で、すぐにダメダメって頭の中の自分に言います。

ちょっと早起きできれば気持ちを落ち着かせることが出来ると思うんですけどね。
眠剤を飲まなければなかなか寝れない。
でも飲むと熟睡してしまいギリギリまで寝てしまいます。加減が難しいですね。
さてそろそろ薬を飲んだ方がいい時間になってきました。
今日は少し量を減らしてみよう。
明日仕事に出れれば今週は休まずに出れそうです。もう１日。頑張ります。

ではでは

ミクシィ・・・

徘徊してたらウケル記事を読んで目が覚めてしまった。。。
まぁ明日は１０時までに起きれば何とかなるから良いとして。。。
また雨なのかなぁ
電車で行こうかな～
職場はショッピングモールの中でまん前に駅があるので便利なのだ。
でも１日の交通費が８００円ちょっとかかる。
仕事を始めたばかりのnenには痛い出費。
でも電車の中で本読めるしなぁ。
給料日まであと３週間。。。。
携帯も払ってないので止められちゃったし、金銭的にだ～いピンチ（笑）
しばらく親に借金です（泣）
派遣のときに少しでもお金ためておけば良かった。。。。

あ、ご飯炊いとこう。
職場が出してるカレー屋さんでルーだけ買えるのです。
ご飯持参すれば２００円ちょっとでご飯食べれる～～～(^^♪
だんだんと慣れてきて仕事中にどう過ごすかわかってきた。
明日は手帳持ってブログネタ思いついたらメモしておこう(^^♪

ところで・・・・
やばいくらいに目が覚めてる。困ったなぁ。

ではでは

追伸：久しぶりにご飯を炊く準備をした。明日のお昼はカレーです(^^♪

ポチありがとうね～～～元気分けてもらってます(^^♪

棚卸し

ちょっと疲れました^_^;
お店の開店前におおまかに棚卸しを済ませ営業中に細かい修正をしていました。
ひと段落して価格変更の値付けなどしていたらあっという間に時間が過ぎました。
久しぶりに早く帰れるので買い物しようと思ったのですが雨が降ってきちゃったので中途半端な買い物で終わり。
今日は早く寝れるかな？

いつものようにコーヒーを入れてちょっと一息。
暖かいコーヒーが美味しい涼しさです。
晴れればすぐに暑くなるのだろうけど涼しいのはありがたい。
コーヒーが美味しく飲めますから(^^♪

最近物忘れがひどい。
と言うより考えてることに集中力がないのかな？
ふとブログにこう書こうとか思いついても帰ってくると忘れて、何を思いついたんだっけ？ってなってる（笑）
記憶力が元々少ないんです。忘れっぽい。昔っからなんですけどね。
記憶力ってどうしたら上がるのかなぁって時々考えるんだけどいい案が思いつかないです^_^;
さて、のんびり本でも読みますかね～

ではでは～

久しぶりに・・・

ビール飲んだら早く寝れました。
でも３時にネコに起こされてそのまま起きてしまいました。
睡眠時間約３時間。
熟睡は出来たし昨日は休みだったから疲れてはいない。
出かけるまでもうそんなに時間ないから起きてよう^_^;

あ、お腹減った（笑）
たまには朝ごはん食べようかな。
普段はね、朝は食べないんです。
って言うか食欲がない。
寝る前にお酒飲んだせいか今、お腹が減ってる。
良いことですね。
目覚ましに熱いコーヒーを入れました。
昨日近所にある自家焙煎のお店で買ってきたコーヒー。
ちょっと深煎りの苦めのコーヒーだな。
どちらかと言うと苦味の少ないコーヒーの方が好き。
でも目覚ましには良いかも(^^♪

今日は早く帰れるので帰りにまた寄って浅煎りのコーヒーも買ってみようかな。

さて今日から３連荘で仕事。
先週、先々週と休んでしまったので今回は休まずに行きたいな。
薬の処方も変わったしそれがいい方向に向かってくれると良いんだけど。

雨は止んでますね。
どうしようかなー
バイクで行っちゃおうかな～
今日も雨の予報なので行きは良くても帰りは降ってそうな予感。
おとといがそれにやられてびしょ濡れで帰ってきた（笑）
一応雨具を持って出かけますかね～
帰りに降ってなければ１００均に寄りたい。
昨日、出かけてる最中に降ってきちゃって途中までしか買い物を済ませられませんでした。
今日は早上がりだから十分時間があります。

雨降んないでね(^^♪

早く寝たい

明日は棚卸しで家を朝の６時に出ないとイケません。
だから早く寝たいんですが薬を早めに飲んでもなかなか効いてこないんですよね。
かえって眠れなくなったりします。

たまにはビールでも飲もうかな。。。
お酒にはあまり強くないので普段飲むことはあまりないんです。
飲まないから強くならないってのもあるんでしょうね^_^;

今、格言集を読んでいます。
でも集中力がいまいちなく、なかなか頭に入らない。
読んだそばから忘れていっている感じがします。
意味ないね。
きっと何回も読み直していくしかないんだろうなぁ今は。

さて、とりあえず寝る支度でもしますか。

うつの症状

皆さんはうつになって気になった症状ってあります？
と言うか抗うつ剤を飲んだら消えた症状って言えば良いかな。
うつだと診断される前の僕は背中のこりに困っていた。
マッサージを受けても治らずひどくなると指先や足に痺れを感じました。
他にのどに異物感があったり肋間神経痛になったり。。。
ためしにといろいろ先生に聴いてみると、どれもうつが原因の一つだろうと。

背中のこりは体の緊張が取れないので出てくるそうです。
これはデパスで解決。
その他の不快な症状も抗うつ剤を飲むようになってからほとんど消えた。
後は気持ちだけ。

通勤には原付で行っています。
時々追い抜かされる時に強引に行かれてヒヤッとするけどもし当たってたら死ぬかなとか、走りながら壁に激突したら死ぬのかなとか考えちゃいます。
一瞬ですけどね。そんな考えは。
抗うつ剤を飲んでいてもそんな気持ちになることが一瞬でもあることが怖い。
自ら命を断つつもりはないけどね。

今日は１日雨降りですね。
買い物に出かけたいんだけど少しの間でも止んでくれないかな^_^;
折角の休みの１日が無駄に過ぎようとしています。
雨は憂鬱ですね。
ベランダの植物に水遣りしなくて済むので楽だけど出かけたいときは憂鬱。
ってかなり自分勝手なこと言ってますね（笑）
普段引きこもり気味だから出かける気のあるときに出かけないと出れなくなっちゃう。

お！気がつくと止んでるではないですか！
今出かけて大丈夫かな？
頑張って重い腰を上げましょう（笑）

ではでは

うつ歴その２

え～と昨日は眼鏡屋に就職したって所まで書きましたね。
眼鏡屋の仕事は接客、検査、加工、事務と一通りやります。
何度目かの転勤で嫌な店長のいる店に配属になりました。
その店長は女の子には甘く男に厳しい。その中でも気に入らない人間には徹底していびる。
僕はそんなに嫌われなかったけど同僚の女性がひどい目にあっていた。

その頃の僕は釣りばかりしてました。
週２回の休みはほぼ釣りをしていた。
それがストレスの発散になっていました。
だけど店長のいびりはひどく、見ているほうが具合悪くなるほどだった。
機嫌が悪いと明らかに店内の空気がピリピリしている。

あるとき上司にこのままでは店が回らない。
どうにかならないかと直訴した。
自分が被害を受けてるわけではないけど見ていて辛かったから。
でも、どうにもならなかった。
結局関係のない僕が異動になりその後その店長も異動になった。
まぁ結果は良かったのかな。
僕は異動先で店長になった。
自分で店作りが出来て楽しかった。

社員とも仲良くやれて充実した日々でした。
信頼してくれて何度も眼鏡を作ってくれたなじみのお客さんもできた。
お店のある街が好きになっていました。
だけど・・・

たった二年足らずでまた異動。
売り上げの悪い店に行かされてテコ入れをしろと。
折角作り上げた店を離れるのが辛かった。
異動先は嫌いな上司のいる地区で、それも辛さの原因になった。

その頃の僕は背中のこりに悩んでいました。
特に肩甲骨の周りがこって痛くて仕方ない。
こりがひどくなると指先や足に痺れを感じるようになった。
めまいやのどに異物感を感じたりと体調は悪くなる一方。
気持ちも沈んでいてやる気が起こらない。
もしかしてうつかもと思ったのはそんな時でした。
今から２年半前のことです。

ネットでうつの自己診断をしてみたらかなり怪しいと出たので職場の近所で心療内科を探した。
予約をして行ってみるとやっぱりうつだと診断された。
背中のこりやのどの異物感などうつの症状の一つだと知った。
薬を処方されて飲み始めてしばらくしてこりがなくなり体が軽くなった。

沈んでいた気持ちは半分くらい良くなった。
眼鏡屋はうつになってちょっとしてから辞めてしまいました。
仕事に原因があるんであれば辞めてしっかり治したかったから。

当時と比べると今は調子は良いほうです。
まだ趣味を楽しめるほどではないですがだいぶ落ち着いた気持ちになっています。
まぁ仕事がまともに出来てるわけではないですから調子が良いというわけではないけどうつだと診断された当初よりはだいぶ良くなっています。
結局思い出してみるとカラオケ店で働いていた１０年以上前からうつは始まっていたんだなぁ
途中、趣味に打ち込むことでなんとか持ち直していたけど環境の変化で発症してしまった。

大まかに自分のうつ歴を書いてみました。
たまには振り返ってみることも必要ですね。

それではまた(^^♪

うつ歴

眠れない。。。だからブログの更新でも（笑）

さて何を書きましょうか？
そうだ、うつ病のことを書きましょう。

僕がうつ病だと気がついたのは
２年半前です。
でも実際はもっと前から発症していたんだと思います。
もう１５年位前。
僕はカラオケ店でバイトをしていました。
結構好き放題でやっていて暇だと個室で歌ったり、営業が終わると朝まで貸切で友達と飲めや歌えやの大騒ぎ（笑）
片付けさえすれば自由にやらせてくれるいい社長でした。

でもある日、その社長の知人がバイトで入ってきました。
この人が仕事をしない。
その上仕事中にお酒を飲み始める始末。
他のメンバーは仕事とプライベートを分けて遊んでいました。
でもこの人はそれが出来ない。
見るに見かねて社長に直訴した。
そしたら逆恨みされて「なんで俺に直接言わないんだ！」って凄い剣幕で突っかかってきた。
反省はしてるらしいのですが直接本人に言わず社長に言ったのが気に入らないらしい。
僕は年下で元々社長の息子の友達のその人に強く言うことができなかった。

あるとき、、、
口内炎がひどく続き食事も摂りづらくなった。
しばらくすると肺の辺りが痛い。

その頃は朝の１０時に開店して夜中の５時まで営業なんてありえない様なシフトを一月ほどしていました。
ストレスの限界が近かったのです。
肺の痛みはもしかしたら肺炎かもと慌てて病院に行くもいたって健康ですよと。拍子抜けです。
ではなぜ？
その時は急患で行ったので専門医がいなく多分、自律神経失調症ではないかと診断され神経痛となって肺の周りに症状が出ていたそうです。
今でははっきり覚えてないけど多分デパスを処方されたと思います。

で、結局痛みは和らいでもやる気のなさ、無気力感、もしかしたら肺炎でこのまま死んじゃうかもと思いました。

結局自分が辞めることで事は収まり、ストレスから解放され見る見る体調が良くなるのがわかりまいた。

今にして思うとこれがうつ病だったんだと思います。
当時はうつ病なんて言葉も知らず肺周りの神経痛にとても苦しい思いをした。
なんか変な病気にかかってるんじゃないかと不安でたまらなかった。

仕事を辞めてしばらくしたころ。
いつの間にかに体調が戻っていることに気がついた。
若かったなぁ（笑）
回復は早かったです。
次の仕事を見つけてここは楽しく仕事がすることを出来ました。丁度サッカーワールドカップの予選の時期で最終戦、イラクとの戦いを店を借り切ってプロジェクターの大画面で仲間と観戦したっけ。
深夜にもかかわらず店の前を通る人をむりやり引きずり込んで参加させてたな（笑）
この頃は充実していました。
結局その仕事は会社が傾きリストラされちゃった（笑）
その後バイトをしながら仕事を探し眼鏡店に就職が決まった。

でもここでも試練が待ち受けていました。

さて長くなったので後半は明日にでも。
だいぶ眠くなってきました。

Good Nightお休みなさい

通院

３週間ぶりの通院でした。
ここの所朝の出だしが悪いと話すとしばらく考え込んだ結果薬の量を変えてみようということになりました。
ついでに睡眠剤も１錠だったのを２錠に分けて１錠半に変更。１錠を割って飲むのがちょっと面倒かも^_^;
これで朝の目覚めの悪さが少し改善されると良いな。

薬は今までメインだったアモキサンを減らしてトフラニールを増やしました。と言ってもどう違うのかは僕には良くわからない^_^;
とりあえずこれで様子を見ましょうと言うことになった。
今回は増量ではなくてパターンを変える事で様子を見ることになりました。

帰ってきてからベランダに出て植物の剪定をしました。
花の終わった花オレガノやエキナセアを切り戻してあげました。
花オレガノはもう新芽がいっぱい出てるので秋にはまた沢山の花を咲かせてくれるでしょう(^^)v
これをね、ドライフラワーにすると綺麗なんですよぉ
ひと段落したらちょっと疲れちゃいました。
ちょっといじるだけで精一杯な感じです。
明日は仕事ですからほどほどにしてあとは休みましょう。

いつもクリックありがとうございます(^^♪

長い１日だった

今日も休んでしまいちょっと悔やむ１日だった。
本を読もうにも集中力が持たない。
眠ることさえ出来なかった。
でも、新しいブログ友達が出来たりミクシィでちょっとガーデニング関係のやり取りがあってだいぶ気持ちが持ち直せました。
コミュニケーションって大事だなぁって思いました。

夕方から凄い雷雨でした。
雨が降ってくれるとベランダの植物に水遣りしないで済むから嬉しい(^^♪
怠け者ですね（笑）
でも世話を忘れて枯らしてしまったものもあるから雨が降ってくれるのは助かります。ほんと^_^;
雨は植物を瑞々しくしてくれます。
埃を洗い流してくれて綺麗さっぱりするシャワーです。

心に効いてくれるシャワーがあると良いですね。
普通の人なら趣味などを楽しんだりすることで洗い流せる嫌な気持ちも、うつ病患者には効かない。きっと、とっても頑固な汚れなんですね。

明日は病院です。
夏休みを挟んでいるので３週間ぶり。
何か変化はあったかな？そうか、仕事を変わりましたね。
他は？
う～ん何も変わってないような気がします。仕事は休んでしまってるし食欲もあまりない。
夜も薬がなければなかなか寝れないし。
でも好きな接客業に戻れたのは良いことですね(^^♪
それまでは日雇いの派遣業。引越し屋や配送の助手など力仕事ばかり。
依頼主さんとは気が合わなければ１日話をしない日もあります。
それと比べればだいぶ良くはなってる。
それでも休んでしまったけど。。。
まあ、いきなりは変わりませんからね。
ゆっくり。焦らずに。

今、気がついたら睡眠剤が４錠余った。
４日は飲まなくても寝れたんだね～
あ、でもそれって休みの日ばかりだったかも。
昼間、だるいような眠さで昼寝してそのまま惰性で眠ってしまったことが何回かあったな。
でも、睡眠剤は２種類出してもらってるけど片方のマイスリーは半分残ってる。
ロヒプノールってのが効いているんですね。
でも朝まで残るんだよなぁ。
先生は効果はそんなにないよと、言っていたけど朝に弱くなってしまったように思います。
ま、眠れないよりはぜんぜん良いわけですが。
さて、もう一つのブログも更新しようかな。
その頃には薬が効いて眠くなってくるでしょう。

それではまた(^^)v

調子は真ん中くらいかな？だから今日はグレーのバナーにしてみました。

書くということ

ブログに強気なことを書くのって難しいようでいて簡単なような気がします。
心ではうつな気分に仕事も行きたくない、何もしたくないって気持ちを抱きながらも、書くこと、口で言うことはできてしまう。
きっと良くなりたい気持ちがそうさせているのだろうと思うんですけど、頑張らなければいけない。仕事に行かなければいけない。そんな気持ちをプレッシャーに感じてしまう。

実際には口で言うほど行動が出来ない。
ある意味口先だけになってしまう所があります。
仕事に行けなくて申し訳ない気持ちがあっても仕事しなくて済んでホッとしてる自分もいます。

ブログに書く言葉を一生懸命選んで今思える最善の言葉を書いているつもりでいます。
だけどそれは思っているだけで行動に結びついていない。
うつ病だからと言ってしまえば簡単なことです。こうして言葉を選んで自分を正当化して書くことは簡単に出来るんですよね。
そんな自分を卑怯だと思うことがあります。
それもうつ病だからなのかな。

　時々病気のせいにしていて良いのかな？って思うときもあります。
きっとうつ病患者はみんな少なからず持っている気持ちだと思います。
病院の先生は病気だからと言ってくれます。
理解してくれる人もそう言ってくれます。
その言葉に甘えているんじゃないか？気持ちに負けているだけなんじゃないかって時々思います。

でも実際はどう？
仕事も休みがちで１週間通して行くことが出来ないでいる。
本当の僕はなんだろう？うつ病なの？それとも口先だけの怠け者？
自問自答するもわからない。
うつ病の薬を飲んでいても効果があるのか正直わからないんです。
でも薬をやめたらひどくなるんじゃないかと思うこともあります。
どっちが正しいのか理解することが出来ない。
先生に話せばうつ病だからと言われるんだろうな。きっと。

こうやって書きながらも今日仕事を休んでしまいたい気持ちに襲われています。そんな不安な気持ちを感じながら書いています。
書き始めてから１時間は経つけど書きたいことをダラダラと書いてるな～なんて思ったり。
きっと必要のないことも書いていると思います。
でも、書く事で気持ちを立たせようとしているんだろうと思います。

最近、休みの日は元気で仕事中だけうつになる新しいタイプのうつ病があるそうですね。
正直いいなぁなんて思います。
少なくとも遊んでる時はうつに襲われないのだから。
僕だって楽しみたいことはいっぱいあります。
でも、テレビを見ていてもつまらない気持ちになることが多い。
釣りに行っても突然、不安やうつな気分に襲われる。
遊んでる時くらい普通でいたいよね。
それが出来るタイプのうつ病っていいなぁって思います。

あ～どうしよう今日も休みたくなってきた。
仕事に行っちゃえば仕事するしかなくなるんだけど出かける直前が一番難しいですね。
強気に書くのは簡単だけど弱気になるのも簡単。

やっぱりうつ病なんですね。。。

PS.結局今日も休みの連絡をしてしまいました。。。

言葉

こんばんは(^^♪

リンクさせてもらってるかつくんさんのブログで先日こんな言葉が紹介されていました。

「出来事が、君の好きなように
　起こることを求めぬがいい、
　むしろ出来事が起こるように
　起こることを望みたまえ。
　そうすれば、君は
　落ち着いて暮らせるだろう。」

一時期ゲーテの言葉にハマっていた時期に読んだ本にこんな言葉があります。

「経験とは人が経験することを望まないことを経験することに他ならない」

自ら望まないことを経験することで人は成長できると言うものです。

または、こうも言ってます。

「重要なことは見知らぬもの、見知らぬことに、心を触れてみることだ」

かつくんさんの言葉は僕には望まない経験をすることを望みたまえと感じました。
人は誰も嫌な事を経験したくはない。
仕事や恋愛、人間関係の挫折など嫌なことはいっぱいあります。
でもその一つ一つが経験となっていかなければならないんですよね。
僕らうつ病患者はその経験を受け入れることが出来ないでいるように思います。

　　　　　　　　　　　　

今日の僕は１日の仕事を終えました。
正直に話せば仕事をするのは辛いです。
１日が終わってしまえばあっという間なのだけど仕事をしてる最中にとても時間が長く感じる瞬間があります。
販売業だけどアパレル業界はどちらかといえば接客よりも待ちの時間が長いように思います。まだ大した仕事が出来るわけではないので待つ時間が多い。だから何かしら質問をして仕事を覚えたい。
でもまだ僕には何を質問するべきなのかがわからない。
初期よりはだいぶ何を質問するべきか少しずつはわかってきていますけどね。

そう。
そうやって経験を積み重ねていくことが必要。
正直、仕事をするってことはうつ病患者には辛いです。でも、そうやって経験を少しずつ積み上げていくことで何かが変わっていきます。

丸々１日、かつくんさんの言葉を考えていました。
そしてゲーテの言葉を思い出してつまらない仕事も楽しい仕事もどんなことも大事な経験なんだなと単純な回答にたどり着いたような気がします。
本当はそんなことわかってるんですよね。
でもうつ病がそれを納得させてくれない。考えさせてくれないんです。

つまらない仕事を頼まれることも多いです。新人ですからね。
だけどそうやって少しずつ経験をつむしかないんです。

「出来事が、君の好きなように
　起こることを求めぬがいい、
　むしろ出来事が起こるように
　起こることを望みたまえ。
　そうすれば、君は
　落ち着いて暮らせるだろう。」

この言葉にはとても深い意味が込められていると思います。
まだまだ理解できてはいないけど、こんなことを考えながら仕事をした１日でした。

明日も。。。いやもう今日ですね。
きっとつまらない仕事も楽しい仕事もいろいろあるでしょう。
なんとか乗り越えて行きたいと思います。

長くなりましたね。
それではお休みなさい。
ってまだ眠くないのが困りどころです（笑）

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女子サッカー

オリンピック。初の準決勝進出を果たしたなでしこジャパン。
残念ながら負けてしまいましたが最後の最後で得点を取る粘り強さに感動しました。
先制しながら逆転で負けてしまいましたが最後まであきらめない気持ちは見ている人に勇気をくれます。
まだ終わりではありません。
３位決定戦があります。
その為の最後の得点だと思います。
あきらめていない気持ちがあればメダルも狙えるはず。
もう１試合。頑張ってほしいですね。

僕はと言うと、今日の休みは何もしない休みになってしまいました。
寝たり起きたりだらだらと過ごしてしまった。
ま、今はしょうがないですね。
ゆっくりと回復するのを待ちます。
きっと良くなる日が来るはずだから。

明日から３日連続の仕事。
先週は１日休んでしまいましたが今度はしっかり乗り越えたいな。
どうでも良い時間には昼寝したりして寝れてるんだけど夜になると薬がないと眠れないですね。
今日も夜の８時頃にふと横になったら寝てしまっていた。
でもサッカーを見て今は眠くない。
まぁ直前に寝てしまってるんだからしょうがないのかもしれないけど（笑）

とりあえず睡眠薬を飲んでいつものように眠くなるのを待ちます。
あ～あ、いつもどおりの夜だなぁ。。。

さてさて、眠くなるまで観葉植物の世話でもしてのんびり過ごしましょう。

いまいち

調子が良くないなぁ。。。。
今日は棚卸しの準備で値札を見やすいようにする作業をひたすらしていた。
お盆でお客さんもあまり多くない。
だから人と話す機会がとっても少なかった。
そのおかげか気持ちが沈んでます。

でもでも、
釣り友達が顔を見に来てくれました！
とっても嬉しかったですo(〃＾▽＾〃)o
そのおかげでなんとか今日を乗り越えられた。
始めは突然でびっくりしたけど知ってる顔を見ると元気になれますね！夕方、気持ちが落ちてきている時間だったのでとても嬉しかったです(^^♪

　　　　　　　　　　　
今日は１日雨でした。そのせいなのかな？気持ちが沈んでいたのは。
でも、久しぶりに涼しくて過ごしやすい１日ではありました。
帰る頃には雨は止みましたけど気持ちはまた沈んでいました。
折角友達が来てくれたのにね。
帰ってきてからもなんだか調子が悪いです。
ふう。
コーヒー飲んで一息ついてブログ日記を書いてますが、どうも気持ちが乗らない。
ま、そんなこと思いながらも書いてるわけですが。。。

さて、明日は休みです。
何をしようかな。
何も出来ないかもしれないしどこか出かけるかもしれない。
今から考えるのはよしましょう。
気の向くまま。心の向くままに。

遊びに来てくれたMさんとRioちゃん。ありがと～

気持ちは沈んでるけど何とかほぼ毎日更新できてますね。皆さんのおかげです。

違和感

昼の薬を飲み忘れました。
そのせいなのかな。なんだか違和感が抜けない１日でした。

仕事での僕の担当はクロージング部門。ようはアパレルです。
ですから基本的には仕事と言えば入荷した商品を検品して出して、乱れた衣服をたたみ直して、ってのが仕事。
薬を飲み忘れたせいか接客に向かう気が起こらずなんだか逃げていたような１日でした。
まぁ無理をする必要はないし積極的でなくてもまだ慣れてないからと思われるだけ。
とりあえず渡された仕事を何とかこなして無事に仕事を終えました。

ここの所ベランダの植物に水遣りするのをさぼりがちになっていた。
そしたらいくつか枯れそうになってる鉢が出てきてしまった。
自分のせいでダメにしてしまい罪悪感があります。
なんとか復活してくれると良いのですが。。。

仕事から帰ってきていろいろとしていたらだいぶ遅い時間になってしまいました。
睡眠薬を飲むのが遅くなり、いまだに眠気がこない。
明日も仕事だから速く寝たいんだけどな～
でもおとなしく薬が効いてくるのを待つしかありません。

あ～あ。
なんだかいまいちな１日だったなぁ。

それではまた。

ブルーな気持ちな時は水色のバナー。。。。

睡眠

睡眠薬を増やしてもらってからだいぶ熟睡できるようになって来ました。
それでも薬を飲まないとなかなか寝付けないでいますけどね。
ここのブログ、コメントが入ると携帯にメールが来るんですがそれに気がつかないくらい熟睡してる時があります。
良いことですね。
眠れれば元気も回復します。
睡眠は健康の元なんだと改めて思うわけです。

でも睡眠が浅いと夢を見ます。
それも決まっていい夢ではない。
大抵は苦しんでいる夢です。
うつ病がそうさせるのか僕には良くわからない。
でもそんな日は大抵目覚めも悪く、うつな気分で１日を過ごしてしまいます。

新しい仕事に就いて１週間ちょっとすぎました。
仕事は楽しいです。朝のうちはうつな気分でもお客さんを相手しているうちにだんだんと元気が出てくる。
出勤が１１時１５分からなのでお昼は３時頃になってしまいちょっと不規則だけどお昼に入る頃には結構元気になっています。
でも、行くまでが大変。

うつの薬を飲んでも目に見えて変化があるわけではない。
多分これ以上沈まないようにしてくれているのだろうけど沈んだ気持ちが持ち上がるほどの効果を感じない。
医師にはもっと後押ししてくれる薬も処方は出来るんだけど効き過ぎても怖いからほどほどにして置くって言われてる。
でも、できればもう一押し欲しいなって思うのが本音です。
今度そうしてもらおうかな。
頓服があるみたいですからどうしても動けない時だけでも飲むような薬があるといいな。

さて、そろそろ仕事に行く時間です。
通勤に４５分かかるから余裕を見て１時間前に出るようにしています。
週末は接客に専念することが出来るので雑用をあまりしなくて良いのが救いどころ。

今日も頑張るぞ！！

それではまた・・・・

クリックで元気を分けてもらってます。いつもありがとう！ その日の気分で色を変えてます。今日はちょっと気分が良いのでピンク色(^^♪

ナデシコジャパン

眠かったはずなのに女子サッカーを見ていたらすっかり目が覚めてきました！
ベスト４進出おめでとう！
素晴らしい試合をしてくれましたね！
爽快な気分になれてうつ病もちょっと吹き飛んだ感じですo(〃＾▽＾〃)o
あ、テレビは壊れちゃったけどPCでは見れますです(^^♪

柔道も不振ながら石井選手の金と今日は面白い試合が見れました(^^♪

選手たちの頑張りを見てると元気を分けてもらえますね！
気力を充電させてもらった気分です！

今日（１５日）は昼間の疲れからうつが進行していたけど女子サッカーを見て元気になりました。
今回のオリンピックはあまり見ていなかったのですがたまたま見たノルウェー戦の強さで急に興味を持ちました。

うつ病ってどうも周囲の賑わいから置いてかれることがあります。
それでもやっぱり日本人選手の活躍には素直に喜べました。
おかげで昼間のうつな気分から少し脱出できたような気がします。
興味を持ってる競技は少ないですがまずはナデシコジャパン。
メダル目指して頑張ってほしいです！

今日の試合で明日明後日の仕事が頑張れそうな気力が湧いてきました。
ありがとう！
アメリカ戦も前回の敗戦を吹き飛ばして勝利をもぎ取って欲しいです。

眠い

ご飯を食べたら妙に眠くなってきた。
でも眠いような気がするだけで眠れる眠さではないような感じです。
今日はバイクで片道２０キロ走ってお買い物。
ちょっと遠くまで足を延ばしてみた。
電車で行けばよかったかな。
疲れちゃいましたから。

行ってきたのは、多肉植物を多く扱ってるお店。
我が家の近所では手に入らないものがいっぱい置いてありました。
見たことの無いものがいっぱいで見ていて面白かったです。いくつかお買い物してきました。

帰ってきてからしばらくボケーっとしてふと気がついたらテレビがつかない。
？？？
どうやら寿命が尽きたようです。
９１年製だからもう１７年も使っていたテレビ。
なんか壊れてるのに気がついたらどっと疲れが出てきました。
気持ちもかなり沈んでいます。
明日の仕事に差し支えないように早めに寝ようと思います。

疲れたのはきっと暑い中しばらく外にいたからかな。
あ～テレビがつかないと静かだなぁ
音楽を聴く気にもなれないので音が何も無い。
静かなものですね。
でも、時々聞こえる風の音。
キーボードをたたく音。
エアコンの低い音。
結構いろんな音が聞こえるんですね。

コーヒーを飲んだら少し頭がスッキリしてきました。
最近は薬のおかげで順調に寝れています。
でも寝るにはまだ早いですね。
本でも読もうかな？
読めるのかな？
気持ちは沈んでるので読めないかも。
あーもう何を書いてるんだろう。
今日も変ですねー

さて、へんてこな日記はこの辺にしておきましょう。

それではまた

夢・・・

時々見る夢があります。
疲れているときに見ることが多いような気がするのですが、夢の中の僕は歩いています。
そして何故かわからないけど走ろうとするんですね。
だけど走れない。
這うように一歩ずつゆっくりとしか進めない。
体が重たくいくら頑張っても走れないんです。
まるで重たいものを背負ってるみたい。
足が重たく石のように動かないんです。
夢としてみてると言うよりは感覚に襲われるような夢です。

でも、うつ病の薬を飲むようになってから見なくなったような気がする。
もしかしてうつ病の症状だったのかもしれません。
精神的な疲れから見ていたものかも。
薬でリラックスできるようになってきたから見なくなったのかもね。

　　　　　　　　　　　

明日の休みは気晴らしに買い物をしようかと。
何か買うかどうかはわからないけど少しながら動く気持ちが出てきています。
折角動けそうな気分だからちょっと出かけてこようかと思います。
久しぶりに多肉植物で欲しいものが出てきたので物色に行ってきます。
でも、気持ちが沈んだら行けないかもね。
とりあえず朝起きてからどうするか考えます^_^;
ここの所休みは動けないでいたけどブログ書いてる今はなんだか動けそうな気持ちです。
都心に出るので疲れそうだけどぶらぶらと写真でも撮りながら出かけてきますね。

そろそろ薬が効いてきて眠くなってきました。

それでは。。。。

何もしない１日

昼間はただただ寝ていただけ。
時々人生の意味を考えながら。
うつ病になって常に付きまとっている考えがあります。
なんのために生きてるんだろう？
楽しいことが無いのに。今、楽しんでることは本当に楽しいのだろうかって。
何もかもがまやかしではないかって思うことがあるんですね。
このことは主治医にも話してない。
いい加減あまり進歩しない根底にあるこの考えを何とかしたい。
次の診察に話してみようかと思う。
いや、本当は毎回話そうとするんだけどついいつもと変わらないと、本音を話せないでいます。

気分がよければ仲のいいブログにコメントを残す。趣味の合うブログに訪問する。
でもそんなことが無意味に感じる瞬間が日に１～２度感じる。
仕事をしていてもそうです。
そろそろ診察内容を根本から見直さないといけないのでしょうか？
苦悶はいつまでも続きそうですね。
でもね。
新しい仕事仲間とは今までに無いくらいに話をしています。
積極的とは言えないけど前の仕事よりは話をしています。
共通の趣味があるのは大事なことなんだなと思います。
浮き沈みはあるけど良くなりそうな気配と絶望する気持ちとの板ばさみ。
心の病気ってこんなに難しいんですね。
今は良い気配３０％悪い気配７０％な感じです。
良い気配でブログを書いて力尽きる。
そんな感じです。
明日は仕事に頑張りたい。
良い気配が５０％を超えるようにしっかり薬を飲んで早くやすみたいと思います。

メインのブログPhotograph of every dayでは普通に元気に記事を書いてます。
こちらはメンタルな記事です。
上手く使い分けられているでしょうか？
メインブログは出来る限り元気に書いてるつもり。
マイナスな気持ちだけではいけないですからね。

それではまた・・・・

いつもクリックありがとうございます。元気になれる活力剤です！

休んでしまった

仕事を始めて１週間で早速休んでしまいました。
うつ病と関連があるのか良くわからないのですが肋間神経痛を持っています。
それが痛くて痛くて。。。。
デパスを飲んでいると少し良くなるのですが飲む前に出てしまうとしばらく痛くて仕方ない。
呼吸をするだけで痛いからちょっと無理と思って休ませて貰った。
理由は説明してもわかってもらえないと重い体調不良としましたけどね。

いつも神経痛が出てくるとデパスを飲んでから数時間で効いて来るのですがそれまでが辛い。
仕事が出来ないわけではありませんが接客業で痛そうな顔するわけには行かないですしね。
迷惑をかけてもまずは自分の体ですから。

折角昨晩調子が良いと思ったのにね～
なかなか上手くはいかないもんです。。。
多分、もう２時間早く薬を飲んでいれば大丈夫だったと思います。
でも昨晩寝るのが遅く結構ぎりぎりまで寝てしまったので。。。
薬を飲むのが遅くなってしまいました。

それにしてもデパスで治まるんだから神経痛もうつ病に関係があるのだろうか？
そこがわからない。
病院で聞いてもはっきりとは答えてくれなかった。
もしかしたら関係無いのかも知れないけど治まるのは事実だしなぁ
ま、良くわからないけどいいか。

今日はゆっくり休みます。。。。

いつもクリックありがとうございます。

良いのか悪いのか・・・・

今夜はちょっと調子が良い。
帰ってきてからご飯を食べてちょっと物足りなく久しぶりにコンビニにおやつを買いに行った。
洗濯物も済ませておやつを食べて久しぶりにちょっと穏やかな夜です。
折角いい気分の夜なので今夜も空を見てみたのですが曇り空で流れ星は見れませんでした。

仕事に少し慣れてきたのかな。
少しゆとりがあるような気がします。

昨晩、変な夢を見ました。
自分が仕事をしてるのですが何の仕事をしてるのかわからない。
なんていえば良いのだろう？
自分の仕事がわからないんです。何をしているのか、何をしようとしているのか。
朝、起きてもしばらく自分の仕事が何だかわからなかった。
何処へ行けば良いのか。何時に仕事行くんだろうって本気で考えました。
いや～びっくりするくらい混乱していました。
数分もしないうちに今の仕事を思い出したけどとっても嫌な気持ちだった。
　　　　　　　　　　　　　
あれかな？派遣でしばらくの間、あっちこっちに仕事行っていたから混乱していたのかな？
良くわからない。
でも、夕方くらいから少し調子が良くなって帰ってきてからは先に書いたとおり。
調子が良いんだか悪いんだか^_^;

今晩は変な夢を見ないでいられるかな？

それでは・・・・

折角の休みですが・・・

なんだかなにもやる気が起きない。
気持ちが疲れていますね。
やっとの思いでブログを書き始めました。

仕事の接客業は楽しいです。
そう、楽しんで出来ていると思います。
ただ、今自分が出せる気力をすべてそこに使い切ってる感じ。
休みの今日もやるべきことがあるのに出来ないでいます。
植え替えを待っている植物もちょっと可哀想かなぁなんて思いながらなかなか手を出せないでいます。ダラダラとしてるならやれば良いのにって思うことがいくつかあるのに出来ないでいます。

でも仕事が出来てるんだから今はそれで良いのかな。
そのうち余裕が出てくれば気力も余るだろうし。そうすればしたいことが出来るようになるかもしれない。今はそう思うしかないんです。

あぁ、書きながらだんだんと気持ちが落ちてくるのがわかる。
良くないなぁ。
薬のおかげか、肉体的な症状、以前感じていた動悸やめまいなどは今はほとんど出ない。
問題は気力なんですよね。
通勤に45分かかり、1日働いて帰ってくる頃には気力が尽きている。
休みは気力を充電するだけで終わってしまってるような感じです。
ま、落ち込むのはよしときましょう。
今は仕方ないと思うことにします。

　気を取り直して。
今夜は1年に一度の天文イベントがあります。
夜、どうせなかなか寝付けないんだから皆さんお暇があれば北天を見てみてください。
ペルセウス座流星群。8月の今頃を中心に見られる流星群です。
昨年は月の影響も少なく都心に近い家からでもかなりの数が見えた。
今日も夜晴れてくれれば見れるでしょう。
昨夜は大雨でしたから今夜は降らないで欲しいな。
って言うか晴れてね^_^;
月の位置を考えると日付の変わった13日未明が観測には良いそうです。
だいたい夜中の12時頃にペルセウス座は北の空の頂点に着ます。

明日の仕事に影響しない程度に観測をしようかと思いますが、気力が出るかな。
今年、うつが再発してから星空を見ていないことに今気がつきました。
さて気持ちをなんとか持ち上げて観測の準備でもしますか。
今日はそれだけで精一杯ですね。

ではまた

いつもポチしてくれてありがとう。感謝してます。

昨日の買い物

ハオルチアのオブツーサ。
と言ってもなんだかわからないですよね。
大まかに言えばアロエの仲間です。
多肉植物って言う葉に水分を溜め込む植物の一種。
透き通った頂部がとても綺麗o(〃＾▽＾〃)o

今日は結構いろんなお客さんを相手してちょっと疲れました。
まだまだ商品知識が乏しいのでスラスラと説明できない。
でも日々が勉強。
社員の人にも少しずつおぼえていけば良いからと言われました。
接客は好きなのでたどたどしいけど説明するのが楽しい。
でも、今日は天気が悪かったせいか暇な日だったそうです。
忙しい時はどうなるんだろう？？？

仕事を始めてからうつ病だなんて言ってる暇が無い。
どうも笑顔はあまり作れていないように見えてるそうですが、それでもなんとか接客に着き自分では笑顔を作ってるつもり。
まだまだ三日目ですからお客さんとの会話のタイミングや上手く笑顔を作ることに緊張してるのかな。
でも頑張りますよ！
頑張るって気持ちが出てきている。
時々うつな気分に襲われるけどそんな時は積極的にお客さんを探しています。
きっと今は前向きになれているんだと思います。
今は頑張りどころだ。

今、オリンピックのバレーを見ながら書いています。
第三セットが終わりアメリカがリード。
日本もいい感じなので頑張ってほしい！

それにしても眠くならないなぁ。。。。
睡眠薬は飲んだんですけどね。
薬に慣れてきちゃったのかなぁ
昨日も結局なかなか寝れなかったし。
また睡眠障害が始まったのかな。ちょっと不安です。
今朝も早くに目が覚めてしまったし。。。。
やばいやばい。
不安に思っちゃいけませんね。
気持ちを前向きに。

休みの1日

休みの1日、寝てばかりでしたｗ
お昼近くまで寝て買い物に行こうかと思うのだけど暑さで断念。。。
そしたらその後昼寝してしまい起きたのは三時半。。。。
あちゃぁかなり寝ちゃったなぁ

気を取り直してお買い物に。
多肉植物とエアープランツが欲しくてちょっとさまよってきました。
エアープランツは欲しいものが売り切れていたのでネットで探してみようかな。

仕事に慣れるまでは出来るだけ休める時に休みたい。
だから今日は昼寝もタップリしたけど早めに寝たいと思います。
1時間前に睡眠薬を飲んだのでそろそろ効いてきました。
ちょっとだけ眠い。
もう少ししたら寝れるかな。

お約束のようにオリンピックの開会式を見ながら書いてますが正直あまり興味がもてな
い。
大好きなはずの釣りもいまいち気持ちが乗り切れないし、やな感じが続いています。

あ、買い物はお目当てのハオルチア・オブツーサって多肉植物を買ってきました。
明日にでもどんなのか紹介しますね(^^♪
エアープランツは売り切れだったので違うのを買ってしまった（笑）
すでに持ってるものなんだけど花芽がついていたので悩みましたが購入（笑）
さて、明日ははじめての週末。
お客さんとしていってた時は週末はかなり混雑します。
接客の機会が増えて楽しみですが品出しなど地味な仕事が遅れるにかな。
まぁ月曜休みだから後片付けはしないで済みそうですが（笑）

最近植物の世話がちょっとおざなり。
早めに寝て明日朝から世話をして仕事に行きたいと思います。
ちゃんと起きれるかな。
睡眠薬のおかげでやたら眠い日が続いてますから。

もう少ししたら頼まれているハーブの株分けをして秋に生長を始めたら送ってあげる予定。
それまでは上手く夏越をしてくれることを願うばかりです。

お、書いているうちにだいぶ眠くなってきた。

結構僕って三日坊主な所があります。
これだけほぼ毎日日記を書いていられるのは皆さんの暖かいコメントのおかげ。
感謝感謝でございます。
いつもご訪問ありがとうございます。
コメントやポチしてくれるのが励みになります。
今後、仕事に慣れるまでは更新をお休みすることもありますが出来かぎり書いていきたいと思う。
気ままな日記ですからサボることもありますけどねww
さて、明日は早めに起きて水遣りをしてから仕事に行きたいな。
起きれることを願いながらお休みなさい。

Good Night　お休みなさい

二日目

仕事二日目です。
朝出かけるのが一苦労。。。
職場についてしまえばなんとか働く気力が出てくるんですけどね。

通勤は原付バイクで約45分かかります。
電車通勤にするかちょっと悩んでます^_^;
それでも好きなブランドの直営店でバイトできるのは嬉しいことです。
いい経験になるでしょう。

派遣で働いていたときもそうですが、朝出かけるのが一苦労です。
近い遠いに関係なく出だしが問題なんですね。
これを乗り切れば少しは前進できるかな。

実はこの職場、顔見知りがいるんです。
良く行く釣具店のお客さんで何度か合ったことがあります。
それも、この職場を選んだ理由にもなるんですけどね。
運よく同じセクションに配属されたので話す機会が多くて楽しいです。
早速今日釣りに誘われちゃった(^^♪
でも北海道まではちょっと無理（笑）
しばらくまともに働いてなかったのでお金ないですって^_^;
でも近場の釣りに行こうと約束しましたよ(^^♪

とは言っても自分からはなかなか話は出来ませんが。。。。
でも少しずつ積極的になっていけばいいと思います。

自分には接客業が身に染み付いてるんだなと思いました。
今まで経験したことの無いアパレル業界ですが何とか知ってる知識と今までの経験でお客さんに物を売ることが出来た。
単純に嬉しかったですo(〃＾▽＾〃)o

さて、明日は休みです。
ちょっとお買い物に行こうかなって思っています。
ちゃんと出かける気力が出るかどうか心配ですが。。。。

仕事初日

　　　　　　

久しぶりの接客業初日。
前夜は緊張で上手く眠れなかったです。
でも、やってみると緊張はするものの意外とこなせたと思います。
やっぱり自分は接客業が好きなんだな～(^^♪
まだまだ商品知識や配置などわからないことだらけだけど結構楽しんで仕事が出来ました。

アウトドア用品店ですから同じような趣味を持つ人が多く話しもしやすい。
これで社員だったら文句なしなだけど。。。。^_^;

　　　　　　　

ともかく、リハビリは始まりました。
緊張で疲れはしましたがそこそこ楽しみながら出来ました。
でも、、、、初日に他の研修中のアルバイトさんからお客さんを振られるのはちょっと困りましたよ（笑）
まぁなんとかしましたけどね。

ともかく前向きに楽しめるよう頑張りたいと思います(^^♪

天候

天候が悪いせいか気分もちょっと沈みこんでいる。
今日は花火を見に行く予定だったのですが、天気が悪いのと気持ちが少し落ちてたのでキャンセルしてしまった。
友達には悪い子としたなぁ

明日から新しい仕事だってのにこんなんじゃ困りますね。
でもちょっと昼寝して夕方くらい方ちょっと持ち直してきた。
昼寝をしたせいか日付が変わってもまだ眠くない。
まぁ薬を飲んでるからしばらくすれば眠くなるだろう。

明日からの仕事、どうかな。
気持ち的にはやる気を出せると思うのだけど接客業は数年ぶりなので勝手がわからない職場でしばらくは鈍いかも。
仕事をするモンベルはアウトドア用品の総合メーカー。
その直営店です。
メーカー直営だけあってしっかりした管理をされている会社だと思うのだけどまだ不安と期待が入り混じっている。

う～んこんな時に限ってなかなか眠気がこないな。
やっぱ緊張してるんだろうか？
いつもは睡眠薬のロヒプノールを飲むと３０分くらいで眠くなってくる。
最近は睡眠導入剤のマイスリーを飲んでない。
今日は飲んだ方が良いのかも。
一応なんとなくではあるが眠気はある。
でも眠れるほどではなさそうなんですね。
ハーブティーを飲んでちょっとリラックスしましょう。
それでダメならマイスリーを飲んで無理にでも寝ないと。

それでは明日に備えることにします。
また明日。ではではお休みなさい。

最近順位が落ちてます。適当にやってるとあっという間に落ちちゃうんですね。。。。

慣れるために

新しい仕事は今度の水曜からです。
休みは週に2日。
上手くやっていけるかな。
体を動かすことに慣れるために昨日は釣り、今日は休み。
そして明日も釣りで、火曜は花火を見に行きます。
人と会って、体を動かして少しでも普通の生活に慣れないとと思い予定をいろいろ入れてみた。

そのせいか今日はちょっと疲れ気味。
昨晩、疲れてるから薬を飲まないでも寝れるかと思って睡眠導入剤を飲まないでいた。
結局寝れたのは明け方近く。
やっぱり薬は必要なんですね～
とことん疲れていれば眠れたのかも知れないけど。

今日はなんだか何もしたくない気分。
ブログへのコメントに返事を書くのもちょっと億劫だった。
いけないなこんなんじゃ。
気休めに薬を飲んでいまブログを書いています。
やっておきたいことがいくつかあるけど出来るかな。

とりあえず。
お茶でも入れましょう。
ご飯も食べて。
ゆっくりで良いから動かないとね。
少しずつ、マイペースに。

　

今日は診察でした

　　　　　
今日の診察はなにも変わることなく終わりました。
ただ眠れるようになってきたことを報告。
昼間は変わらず波があるけどとりあえず動けてはいますと。

うつ病って難しいですよね。
こうして何かを書くことも出来るし仕事も一応出来る。
表面上は普通の人と変わらなく見えると思うんです。

　　　　　

でも心の中は苦しんでいる。
疲れたような表情はするけど周囲の人たちにはどんな状態なのか伝わらない。
誤解もされるし、ただ怠けているようにも取られる。
話さなければ理解されないけどその話すことでさえ億劫な病気。
まぁこんなことうつ病の人には当たり前のことだけどうつ病でない人がもしこのブログを読んでくれてるなら知っておいて欲しい。

今日は喘息の通院もあったので病院のはしごです。
ちょっと疲れました。
帰ってきてから少し昼寝してなんか少し元気が戻ってきた。
今日は疲れた1日でした。

こんばんは

夏ですね～

なんだかだるいです。
今日（昨日？）行った仕事で動きが遅くて怒られちゃいました。
時間の決まった配達ですからのんびり出来ないので仕方ないですね。

　　　

明日は休みです。通院日です。
今日はまだ睡眠導入剤を飲んでいません。
やっぱり眠気はこないですね～
ここの所良く寝れたから眠くなるかな～なんて思って飲んでなかったのですがこれ書いてる今、ぜんぜん眠くないです（笑）

結局、薬を飲んで眠くなるのを待ちます。
まぁ明日は寝坊しても大丈夫な日だから^_^;
最近ちょっと調子がよいように感じるので明日の診察では多分このまま様子を見ようって感じになるのかな。
ゆっくりだけど体を動かすことは出来てるからね。
睡眠障害も薬を飲んでいればだいぶ改善されてきたように思うし。

さ～て。早く眠くならないかなぁ

ではでは。